Name: El Ayuno Como Estilo de Vida
Price: 15130.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Dr. Jason Fung; Eve Mayer; Megan Ramos
ISBN: 9788418000850

Formato

Libro Físico

Autor

Editorial

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

312

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788418000850

N° edición

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

El Ayuno Como Estilo de Vida

Jason Fung (Autor) · Eve Mayer (Autor) · Megan Ramos (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

3 opiniones

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* IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "El Ayuno Como Estilo de Vida"

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.

Opiniones del libro

AnónimoJueves 28 de Enero, 2021
Compra Verificada
" muy claro y lleno de situaciones reconocibles, ahora a practicar! "
10
Franz NawrathJueves 12 de Agosto, 2021
Compra Verificada
" me he especializado en Nutrición Basada en Evidencia y este ilibro --junto con el de Diabetes y Obesidad del mismo autor-- son excelentes herramientas para actualizarse, cambiar el paradigma nutricional y la atención de pcts. MUY RECOMENDABLES "
10
Tamara GutierrezDomingo 02 de Abril, 2023
Compra Verificada
" Exelente libro muy educativo para quienes nos interesa nuestra salud lo recomiendo "
00

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