Name: La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el. (Autoayuda: Guía de Psicología Humana)
Price: 19000.00 CLP
Availability: InStock
Author: Broks Elizabeth
ISBN: 9781951595968

portada La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el. (Autoayuda: Guía de Psicología Humana)

Formato

Libro Físico

Editorial

Create Your Reality

Autor

Broks Elizabeth

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781951595968

Categorías

Depresión y trastornos emocionales

La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el. (Autoayuda: Guía de Psicología Humana)

Broks Elizabeth (Autor) · Create Your Reality · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el. (Autoayuda: Guía de Psicología Humana)"

¿Te consideras alguien compulsivo y te irritas demasiado? ¿Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y criticar a ti y a los demás?¿Crees que tus caprichos son los que dominan tu mente en este momento?Este es el libro ideal para presentarte los métodos y técnicas de la meditación de la Atención Plena. Si te interesa lo que te he dicho ahora pues ¡Sigue leyendo! A la mente le encanta aferrarse a la ilusión de que tiene control sobre las situaciones y pensamientos. En realidad, tus pensamientos son solo una pequeña parte de quién eres. Tan pronto como comiences a manejar los patrones de tus pensamientos y te abstengas de identificarte con ellos o juzgarlos, podrás lograr entrar en un estado de alegría y paz. La atención plena te permitirá sumergirte en las experiencias que están sucediendo en este momento. En La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el Mindfulness para Entrar en la Mentalidad Correcta.. El AUTOR describe qué es la atención plena y cómo puede ayudarlo a experimentar un estado de flujo y una mayor paz y una mayor felicidad. Esta guía práctica incluye: 11 técnicas de la Atención Plena que se pueden realizar en cualquier lugar. Ejercicios de atención plena para niños, adolescentes, adultos jóvenes y toda la familia. Varias meditaciones increíbles guiadas para comenzar tu viaje de meditación de la atención plena. Consejos para manejar la ansiedad y la ira a través de la atención plena. ¡Y mucho más! Las investigaciones han descubierto que la atención plena tiene efectos positivos en el cerebro, la memoria, la creatividad y la atención. Sea cual sea la situación, puedes comenzar hoy mismo. La atención plena es gratuita, y la tienes desde el nacimiento. Las prácticas de meditación que se presentan claramente en este libro pueden ayudarlo a vivir una vida más consciente, feliz y pacífica. Pega un buen repiro y permítete iniciar ahora mismo. ¡Comience en este momento con un simple clic del botón COMPRAR AHORA