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    portada Mindfulness: El Camino Hacia la Plenitud Consciente
    Formato
    Libro Físico
    Año
    2019
    Idioma
    Español
    N° páginas
    122
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    Dimensiones
    22.9 x 15.2 x 0.7 cm
    Peso
    0.19 kg.
    ISBN13
    9781707431977

    Mindfulness: El Camino Hacia la Plenitud Consciente

    Fabiana Bovazzi (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

    Mindfulness: El Camino Hacia la Plenitud Consciente - Fabiana Bovazzi

    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
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    Reseña del libro "Mindfulness: El Camino Hacia la Plenitud Consciente"

    Hay hábitos saludables que nos ayudan a crear felicidad: agradecer, ser amable, no quejarse y cultivar las amistades, pero uno que genera impacto emocional y rápidamente alinea cuerpo, mente y espíritu es la práctica de Mindfulness. Tan moderna como milenaria, esta técnica consiste en tener conciencia plena en el presente. Es el arte de centrarse en el momento presente de forma activa. Una opción por vivir lo que sucede en el aquí y el ahora, frente a vivir en la ilusión, el soñar despierto. Los estudios de Neuropsicología indican que mejora nuestro bienestar, disminuye la ansiedad, reduce la hostilidad y fortalece nuestro sistema inmunológico. Fabiana Bovazzi escribe y expresa desde el Ser, es una comunicadora consciente que nos inspira a la reflexión personal y nos propone una valiosa herramienta para lograr cambios en nuestra mente y disfrutar el presente. Nos invita a descubrir qué es y para qué sirve Mindfulness, un tipo de meditación que nos permite desplegar todo el potencial de la mente y dirigir nuestra concentración. EDITORIAL BONUM ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: Tomando consciencia del ahora en la actualidad.Cultivando la atención plena mindfulness.Actitudes básicas en la práctica de mindfulness.Efectos de la práctica de mindfulness.Vivir plenamente: prácticas informales de mindfulness.Vivir plenamente: prácticas formales de mindfulness. Con este libro aprenderá sobre esta útil herramienta de la conciencia. Descargue ya este libro y comience a aprender sobre el maravilloso mundo del mindfulness! TAGS: Mindfulness, thich nhat hanh, terapias psicologicas, respiracin consciente, dalai lama, arte de vivir, tomar consciencia.

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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