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    portada Mindfulness Para el Tdah en la Edad Adulta. Un Programa de Ocho Pasos Para Fortalecer la Atención, Manejar las Emociones y Lograr tus Objetivos
    Formato
    Libro Físico
    Año
    2019
    Idioma
    Español
    N° páginas
    288
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788433030245
    N° edición
    1

    Mindfulness Para el Tdah en la Edad Adulta. Un Programa de Ocho Pasos Para Fortalecer la Atención, Manejar las Emociones y Lograr tus Objetivos

    Lidia Zylowska (Autor) · Desclée De Brouwer · Tapa Blanda

    Mindfulness Para el Tdah en la Edad Adulta. Un Programa de Ocho Pasos Para Fortalecer la Atención, Manejar las Emociones y Lograr tus Objetivos - Lidia Zylowska

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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    Reseña del libro "Mindfulness Para el Tdah en la Edad Adulta. Un Programa de Ocho Pasos Para Fortalecer la Atención, Manejar las Emociones y Lograr tus Objetivos"

    Un nuevo enfoque excitante que mejorará los tratamientos médicos estándar para el TDAH.¿Tiene problemas para prestar atención y para mantenerse centrado en una... Leer másUn nuevo enfoque excitante que mejorará los tratamientos médicos estándar para el TDAH.¿Tiene problemas para prestar atención y para mantenerse centrado en una tarea? ¿Sufre de desorganización, procrastinación o falta de memoria? ¿Tiene dificultades con la inquietud o le cuesta manejar los sentimientos intensos como la ira y la frustración?De ser así, es posible que tenga un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) -como les sucede, según las estimaciones, a más de 3 millones de personas solo en España-.La médica e investigadora, doctora Lidia Zylowska, ha creado un programa de 8 pasos para usar la práctica del mindfulness (un entrenamiento de la atención y la conciencia) que puede ayudarle a superar los síntomas del TDAH. El programa incluye prácticas tales como la meditación sentada, la conciencia corporal, el habla y la escucha reflexivas, el desarrollo de la autoaceptación, el autoasesoramiento consciente, el cultivo de una visión equilibrada de los pensamientos y las emociones, y otras muchas.La doctora Zylowska educa a los lectores sobre el TDAH, ayudándoles a comprender cómo funciona su cerebro con TDAH y cómo usar el conocimiento consciente para hacer frente a sus desafíos. También explica la manera en que el enfoque consciente puede combinarse con otros tratamientos, entre ellos los medicamentos, a fin de fomentar la superación personal.La doctora Lidia Zylowska es una de las cofundadoras del Mindful Awareness Research Center de la UCLA, donde trabaja como profesora clínica asistente. Además, es psiquiatra especializada en psiquiatría de adultos, en la terapia basada en el mindfulness y en el TDAH en la edad adulta. En 2003 recibió la beca Robert Wood Johnson del programa de estudios clínicos de la UCLA gracias a la cual, en colaboración con el Centro de Genética Neuroconductual de la UCLA, desarrolló el Programa de Conocimiento Consciente para el TDAH: un entrenamiento en la autorregulación de la atención basado en el mindfulness.

    Opiniones del libro

    Juan RestrepoJueves 16 de Enero, 2020
    Compra Verificada

    " Muy interesante el libro. "

    00
    Manuel RomeroDomingo 08 de Octubre, 2023
    Compra Verificada

    " Excelente "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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