Name: Regálate 5 minutos
Price: 14370 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Lacámara Larenas, María José
ISBN: 9789564082172

Formato

Libro físico

Autor

Lacámara larenas, maría josé

Editorial

Editorial planeta chilena s.a.

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

252

Encuadernación

Tapa blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

Isbn

9789564082172

Isbn13

9789564082172

Categoría(s)

Autoayuda y desarrollo personal

Regálate 5 minutos

Lacámara Larenas, María José · Editorial Planeta Chilena S.A.

5 opiniones

Libro Nuevo

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* IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "Regálate 5 minutos"

El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.

Opiniones del libro

Dominga UgarteJueves 08 de Septiembre, 2022
"Este Journal hizo que mi rutina sea más compasiva y con mas cable a tierra de como estoy viviendo. Me encanto y lo recomiendo todos los días <3 "
20
Patricia SalazarJueves 22 de Diciembre, 2022
"Excelente calidad del material !! "
10
Francisca Diaz Domingo 11 de Septiembre, 2022
"Me ha ayudado tanto a encontrarme conmigo misma y conectar con los momentos lindos que hacen mi vida mejor. Amo a la Jose, es seca!! "
10
Javiera VergaraViernes 11 de Noviembre, 2022
"Con este journal encontré un espacio donde poder reflexionar y cuidarme. Realmente me fascina como la José puede crear espacios dónde sembrar la autocompasión."
00
Carolina RuizJueves 08 de Septiembre, 2022
"Excelente Journal!! Un regalo para el alma y necesario para los tiempos de hoy donde es fundamental poder detenerte en tu día."
00

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