Tu cabeza te engaña - Pamela Nuñez

"Pamela fue mi psicóloga durante 6 meses, leer su libro es visualizar y conocer bien los trastornos de ansiedad, te ayuda a lidiar con una cabeza que te engaña y sobretodo esta lleno de estrategias fáciles de aplicar. Enseñar cosas difíciles en un lenguaje fácil de entender es propio de un maestro. Y este libro lo refleja muy bien. Al leerlo es puedes "escuchar" a su autora hablar. Así que gracias por plasmar tal conocimiento en un libro de fácil lectura. "

"La verdad es que no cumplió mis expectativas. Otro libro de autoayuda que dice cómo funciona nuestra cabeza, lo que ya se sabe, pero no da técnicas concretas para convertir al cerebro en nuestro aliado. Esperaba encontrar eso ☹️☹️"

"el libro físico es de buena calidad. Muy rápido de leer, aborda temas muy interesantes pero de manera superficial. Es muy enganchador, dan ganas de tener más información, o al menos saber de donde sacarla. bueno, pero incompleto a mi parecer."

"Me encantó. Muy entretenida la autora."

"Me gustó mucho, es muy simple de entender y ayuda a mejorar nuestra forma de pensar"

"Excelente guía para afrontar un mundo capitalista que te llena de stress y ansiedad. Recomendado."

"No me gustó, fue como leer un ppt del colegio, esperaba más desarrollo "

"Muy buen libro!! Me agradó verme reflejado en el libro, cosas que me atormentaban y que nadie sabía darme una solución o las palabras concretas para entender y enfrentar mi los pensamientos de mi cabeza! "

"Un completo análisis de situaciones cotidianas que nos complican regularmente, especialmente estos días que la incertidumbre nos agobia. Es de lectura simple y directa, pero aborda con justa profundidad temas comunes donde la mente nos juega una pasada, tal como el título indica. Totalmente recomendable si no te resulta facil comprender tus propios comportamientos, o el de otras personas, en ciertas situaciones cotidianas."

"Libro bueno, simple y rápido, no fue de mi interés, pero un gran libro para alguien que quiera aprender de la ansiedad y el estres"

"Excelente para personas que piensan sobre manera"

"Corto, fácil de entender, cumplió al 100% mis espectativas "

"Muy vago en contenido, de lectura cercana en lenguaje pero queda al debe en materia."

"Libro corto pero preciso, me sirvió mucho para entender y cómo poder manejar las situaciones que provocan ansiedad. 100% recomendado. Es una compra que vale la pena para el que busca ayuda en los problemas con la ansiedad."

"Libro muy práctico y sencillo de comprender, entrega herramientas para visualizar de otra manera las emociones. Excelente, lo recomiendo!"

"Un libro de fácil lectura, explica de manera sencilla la teoría cognitiva"

"Fue un regalo para una amiga, y está fascinada además de comentar que ha sido una gran ayuda, cada vez que necesita de el lo lee, feliz Gran compra "

"Muy recomendable, despeja muchas dudas. Grato y cómodo de leer."

"Me gusto mucho cortito y lenguaje fácil de entender "

"Lenguaje simple, muy enganchador... Me lo leí en par de días. "

"Llego súper rápido y en muy buen estado Me gustó mucho el libro de fácil lectura y muy recomendado para quienes tenemos ansiedad. ¡Lo recomiendo!"

"Buena guia"

"Excelente libro y entrega me llego dentro del día que lo compre. Lo recomiendo 100%"

"Libro bastante bueno presenta información de forma clara y sencilla. Es una agradable lectura en la que aprendí demasiado sobre cómo funciona la ansiedad/ miedo, la terapia cognitiva conductual, y como identificar y resolver muchos de nuestros problemas que Aveces los causamos nosotros mismos debido a una perspectiva algo distorsiona de la realidad. Excelente compra "

"Excelente libro, cortito y muy practico, me ayudo mucho "

"En lo personal cumplió totalmente mis expectativas. Excelente libro."

"Excelente propuesta y no alejada de lo real."

"Resulta muy fácil de leer, además de interesante. "

"Me gusto mucho este libro... Es cortito y facil de leer pero sin dudar me fue de mucha ayuda para afrontar el día a día... Páginas bastantes directas y concisas al tema principal del libro. Muy bueno."

"Excelente libro que ayuda a entender lo complicada que es la mente y cómo manejar los pensamientos que se vienen a ella que muchas veces nos torturan y no entendemos cómo actuar frente a ellos . Lo recomiendo absolutamente."

"Muy interesante, de mucha ayuda para hacer cambios a situaciones que se presentan en el diario vivir."

"Te enseña el funcionamiento del cerebro desde la parte psicológica y científica. Otra perspectiva más para entender que nosotros no somos lo que pensamos. Me complementa mis conocimientos acerca de ello. No es un libro espiritual, pero ayuda."

"un libro que entrega mucho aprendizaje, fácil de leer y entrega técnicas concretas para enfrentar la ansiedad"

"Muy bueno, era lo que esperaba"

"lo compre como regalo , pero lo leí yo antes en digital . excelente libro"

"Excelente ...lo recomiendo "

"Buen libro! Voy en el segundo ahora! "

"Guia práctica para entender cuadros de ansiedad, escrito en un lenguaje sencillo y entretenido "

"Compre el libro para ayudarme a controlar la ansiedad y realmente me sirvió muchísimo, explica las cosas en palabras muy sencillas y con ejemplos que permiten que cualquiera lo pueda entender, ademas de que tiene ejercicios para que uno lo pueda utilizar las veces que sea necesario. Es muy rápido de leer, pero muchas veces es necesario releer para poder poner en practica lo que el mismo libro te enseña. "

"Buen libro, que nos muestra como heredamos costumbres que nos limitan. Lo recomiendo."

"Buenísimo, me hizo resonancia todo lo que plantea el libro y su autora"

"Es un texto de fácil lectura, que permite revisar las acciones entorno a los errores a las emociones displacenteras y la relación que éstas tienen con el auto-boicot... explicando en palabras simples cómo eso ocurre a nivel cerebral. Entretenido. "

"Súper práctica manera de comprender cómo liberarse de las torturas de una mente no entrenada, díscola y llena de pensamientos negativos. "

"Bueno, tienes que leer siempre para volver."

"Es un libro maravilloso que efectivamente cumple con lo que promete: técnicas simples para miedos complejos. Libro simple, concreto y muy fácil de leer. "

"buen libro...."

"excelente libro "

"Excelente libro, me ayudó mucho."

"No era para mí. Pero mi hijo lo encuentra interesante."

"Gran libro en pocas paginas"

"Fácil de comprender y práctico"

"Muy recomendable, orientador, de apoyo y de fácil lectura , libro de autoayuda..."

"Un libro de fácil comprensión, muy entretenido al leer y con buenos tips para mejorar la ansiedad y los miedos. Me encantó. "

"buenísimo el libro, cumplió mis expectativas de influir en la forma de ver las cosas para mejor, muy recomendable además facil de leer, 90 y tantas paginas"

"El libro llego 2 días antes en muy buen estado, muy feliz con mi compra, lo volveré a hacer! "

"Es un libro corto y rápido de leer. Si sufres ansiedad te reflejarás en cada página del libro. Seguro que lo releeré muchas veces . 10/10 ya quiero leer el segundo libro "tu cabeza te engaña con cuática". "

"Bien libre."

"Envio rápido y perfecto estado"

"Es un libro estupendo en estos tiempos difíciles, un método para ver la realidad tal como es, un aporte para mejorar la salud mental y ser más felices y relajados. Y Buscalibre cómo siempre un excelente servicio de entrega"

"Libro fácil de entender y muy claro... 100% recomendado, te hace entender como a veces nos ahogamos en un vaso de agua. Este es el manual que probablemente muchos le pedimos como pacientes a Pamela. "

"Excelente,recomendable 100%"

"El envío fue rápido y bueno, en cuanto al libro se lo regale a mi mamá espero le sirva pero me deje llevar por los comentarios así que le tengo confianza"

"Bien, libro sin problemas"

".excelente"

"Llego antes de lo esperado. Buen material del libro. Recomendable"

"lo compre para regalo, le encantó ala cumpleañera me dijo que era muy bueno"

"muy bueno"

"Es una buena guía que abre una ventana para detenernos un poco a pensar qué mensajes le estamos enviando a nuestra mente, y de cómo podemos cambiar esas señales. Es lo que quería leer."

"Libro de fácil lectura y didáctico, para personas que no han leído nada del tema de control de ansiedad, me falto un poco mas de contenido a las técnicas que explica, para que los lectores puedan poner en practica lo aprendido. Libro bien confeccionado, tapa y hojas de buena calidad"

"Libro de fácil lectura y de mucha autoayuda."

"muy bueno lo ame!"

"Excelente libro, Se lo regalé a mi mamá para el control de su ansiedad y hay claramente un antes y un después de éste. De hecho ya le compre el 2do. "

"Me gustó el libro, me ayudo a poder ver las diferentes formas de poder ordenar mi cabeza en momentos de estrés y que todo se puede superar."

"Sencillo, divertido y útil. Recomendado!"

"Excelente libro, corto, preciso, muy bueno para afrontar las limitaciones que nuestra cabeza nos coloca. muy recomendado "

"LLEGO RAPIDO FUE PARA REGALO"

"Llegó en excelente estado, hasta el momento cumple mis expectativas "

"Muy buen libro, me ayuda a replantearme los puntos de vista que tengo en la vida y me ayuda a resolver situaciones que no habia podido superar"

"Liviano y entretenido. "

"Libro muy práctico que te permite comprender los engaños y trampas de nuestra mente y que nos muestras pequeñas acciones para redirigirlo. "

"Excelente libro, cortito y preciso "

"La verdad que no me gusto mucho, lo encontré demasiado básico y al final no dice mucho a lo que ya uno sabe, pocas herramientas, esperaba mucho mas"

"Libro pequeño de una fácil comprensión, con muchos consejos para aquellos que están pasando por una terapia de ansiedad. "

"excelente libro, me encantó"

"Entretenido...."

"Muy barato e interesante. fue un regalo para mi mamá y quedó feliz. Es bueno que optemos a conocer un punto de vista cognitivo conductual creada por una persona chilena."

"solamente mencionar, que lo encontré un poco básico... y no aborda ninguna metodología clara, muy superficial para mi gusto... es como el primer libro de "autoayuda" para quien no ha leído ninguno anteriormente. Humilde opinión. "

"¡Es una verdadera guía! Este libro deberían leerlo todos."

"Buen libro, simple en su forma de plantear los temas."

"Buen libro pero básico"

"Muy claro y fácil de leer."

"Corto y preciso"

"Llegó a tiempo y en excelente estado."

"Bueno y rápido de leer También llegó rápido "

"Interesante y de mucha ayuda. "

"Buen libro de psicología, ayuda a mirar las situaciones de la vida de una manera racional y no desviarse en malas decisiones."

"Buenísimo "

"EXCELENTE"

"Excelente libro, fácil de comprender."

"a pesar de ser corto, es muy explicativo y fácil de entender un libro de ayuda muy bueno."

"Llegó en perfectas condiciones"

"Rápido y el libro excelente estado, cumplió más de lo esperado!! "

"Buen libro de rápida lectura"

"EXCELENTE"

"Es muy bueno, es cortito y conciso, es prácticamente un manual. Es para tenerlo y consultarlo constantemente. "

"es para regalo"

"buen libro"

"Muy buen libro con un lenguaje simple y muy didáctico "

"Buen servicio "

"muy bueno, fácil de leer. "

"Excelente, libro imperdible."

"Fácil de entender, apto para todos"

"buen contenido, aunque falta mas desarrollo dentro de los temas que se tocan"

"Una práctica guía"

"muy interesante"

"Buena calidad "

"Todo perfecto"

"Buen libro. Lo recomiendo 100% si quieres aprender más de tus autoengaños "

"Llegó muy rápido y en excelentes condiciones. El libro es simple, su lectura es fácil y enriquecedora "

"todo bien esta vez"

"Información que entrega el libro es clara y muy pedagógica."

"Muy buen libro"

"buenisimo libro para quienes sobretodo padecemos de ansiedad , corto y preciso ."

"Es un libro bastante preciso, da técnicas de como seguir adelante, corto pero con buen contenido."

"bueno, recomendable. "

"Este libro tiene algo que vale la pena leer. Darse cuenta que la mente nos juega una mala pasada y dar por hecho de que esos pensamientos productos de varios factores externos, nos puedan dar tantas confusiones como incertidumbre por no saber como manejarlos. El libro lo tengo medio rallado para destacar faces celebres y con sentidos para enfatizar aun más la experiencia al leer este manual de bolsillo. Aconsejable es poco. Saludos a todos!! "

"Super práctico, aun no termino de leerlo pero ya la primera parte deja pensando y uno comienza hacer cambios, se da cuenta de varias cosas"

"Buen libro, simple de leer, lo recomiendo. "

"Simpático y recomendable libro de mi coterránea Viñamarina. Util para enfrentar la ansiedad y vivir el ahora. Livianito el libro."

"Aún no lo leo pero llego rápido Pensé que en mas grueso"

"de rápida lectura y simple para todo tipo de personas que quieran realizar un auto análisis de sus conductas"

"Excelente libro, se entiende muy fácilmente por la claridad con que explica la autora, lo he recomendado mucho."

"Rápido de leer, claro, interesante y lo mejor es que el humor no le quita la seriedad! "

"Práctico."

"Buen libro"

"Buen libro"

"Recibido durante el plazo de entrega, Libro amable con el lector, ejemplos acorde a situaciones cotidianas. Recomendado"

"Excelente libro! "

"Excelente libro "

"BIEN, LO RECOMIENDO"

"de muy fácil lectura y ayuda emocional."

"Lo recomiendo. No es un libro de autoayuda. La autora, al ser psicóloga, entrega buenas, simples y entendibles técnicas para manejar ciertos aspectos de la ansiedad desde una perspectiva profesional en su área."

"Bueno, da datos prácticos para manejar la ansiedad. Para algunos puede parecer algo incompleto pero es un libro complementario a una terapia ojalá (si sientes que lo necesitas) por mi parte me parece correcto para lo que es "

"Muy bueno pero te deja con un gusto a poco"

"Un libro entretenido y fácil de entender. "

"Es muy buen libro que refleja de forma simple y clara los “rollos” que uno suele imaginarse, me ví reflejada en algunos de sus ejemplos. Es un buen libro, sobretodo para estos momentos de cuarentena en los que hay un mayor estrés."

"Es un excelente libro de auto reflexión y esta escrito de una manera muy amable para el lector...!!! "

"Excelente libro !"

"Buen libro"

"Muy interesante"

"buenisimo...muy concreto y práctico.felicitaciones!"

"Me gusto...llego en excelentes condiciones , recomiendo comprar en este sitio .. Sldos."

"excelente libro, muy fácil de entender y practicar en lo cotidiano"

"Cumplieron en el plazo de entrega, buen libro. "

"No me gustó mucho, por su forma de orientar a las personas, es un tanto crítico. "

"El libro llego en muy buenas condiciones y super rápido... pero esperaba mas del libro "

"Bueno y resumido"

"me llego muy rapido, en dos dias. no he leido el libro, pero imagino que debe ser muy interesante."

"Excelente libro agradezco a los autores muy bueno "

"Excelente libro, me encantó, es ideal para cuando uno está pasando por momentos difíciles. "

"Me parece muy práctico el libro, es recomendable para que muchas personas lo puedan leer, ya que gran parte de toda la problemática actual de convivencia familiar, en la calle, los colegios, etc. se debe en gran parte a "la cabeza que te engaña". Es muy necesario que lo consideren como una biblia, leerlo permanentemente"

"Excelente libro, excelente servicio de Buscalibre. "

"Bueno..."

"Entretenido, fácil lectura, un gran apoyo!! Lo recomiendo. "

"Hola. Mala experiencia. Bueno, pedí me lo enviaran a Pullman Cargo de Los Ángeles. Me avisaron que se enviaría por Correos. Pero caí en la cuenta que en Pullman no lo recibirían, porque no fue despachado desde su oficina de Santiago, como pensé lo harían en Buscalibre. Pese a haber explicado esto en un correo, aún no recibo el libro . Incluso tengo hablado al cartero del correo de Los Ángeles por si llega el libro procedente de Santiago, me avise para ir a retirarlo, y no lo lleve a Pullman Cargo, donde sé no lo recibirán. Hasta el día de hoy (martes 1 de Octubre),el libro no llega al correo. Ojalá me solucionen para poder seguir comprando. Gracias. Jorge Castro de la Barra"

"muy bueno. gracias."

"Simple, preciso... fácil de leer."