Name: Vivir Abiertos de Corazon
Price: 18410.00 CLP
Availability: InStock
Author: Steve Flowers
ISBN: 9788499883106

Formato

Libro Físico

Autor

Tara Brach

Editorial

Editorial Kairos

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8499883109

ISBN13

9788499883106

N° edición

2014

Categorías

Psicoterapia
Autoayuda y desarrollo personal
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Vivir Abiertos de Corazon

Tara Brach (Autor) · Editorial Kairos · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Vivir Abiertos de Corazon"

En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón totalmente abierto.
1. Por uno de los autores del éxito Mindfulness para reducir el estrés.2. Un libro práctico para superar la vergüenza, el complejo de inferioridad, la falta de autoestima, basado en el mindfulness.3. Se basa en los métodos de mindfulness de Jon Kabat-Zinn y de meditación de Jack Kornfield.