Libro Anatomía 100 Estiramientos Esenciales De Guillermo Seijas Albir

portada Anatomía 100 Estiramientos Esenciales

Formato

Libro Físico

Autor

Guillermo Seijas Albir

Editorial

Paidotribo

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

168

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499101705

N° edición

Categorías

Anatomía
Ejercicio y entrenamiento físicos

Anatomía 100 Estiramientos Esenciales

Guillermo Seijas Albir (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Anatomía 100 Estiramientos Esenciales"

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.Conocerá cómo y cuándo estirarEncuadernación: RústicaColección: Deportes, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.